「成功」すれば？
まず、1日のスケジュールを自分で把握する。次に、1週間。月は、まあ最初はいい。
次に、日／週のサイクル、リズムを「感じる」。「感じる」のは、身体だから、最初は、続けるしかないんだけど、カンタンにいえば身体が勝手に動くっていうこと。
ここまでが準備。感じたら、変えるのね。だって変わりたいと思ってるんでしょ。
変わりたいんだったら、今の「リズム」を変えるしかない。いや、今の「リズム」を「変えればいいだけ」。
具体的には？ 「やりたいこと」をルーティンに組み込む。
理想は、平日すべて。それが難しければ週３（あるいは２）
なぜやりたいことをルーティンに組み込むかわかる？ それは、「変わりたい」と漠然と思ってる人は、ちょっと掘ってみるとイコール「やりたいことができてない」なのね。だから、やりゃいーじゃんって。思う存分、平日毎日やりゃいーじゃんって。
え？「旅行にいきたい」がやりたいこと？ じゃあ行けばいいじゃん！週に一度、週末に！
それができないなら第一土曜日に必ず行きなさいよ！旅行に！！
まずはとっかかりは近場でいいんだよ。近場への日帰り小旅行をルーティンに組み込むことによりいつの間にか海外にいくようになってるわね。
だってそれは、当然の帰結だもん。
動き出すこと。
次に（実は）もっと重要なこと！
いや～別に、けっこう今の人生満足してるし～ という方！も！変わらなきゃいけないの！
なぜなら、何回か書いていると思うがこの21世紀を生きぬくオレたちは「現状維持は退歩」なんだから！？ という意味では、楽しいがキビしい時代。
毎日毎日、仕事から帰ってきて居間にどっかと座って一歩も動かず「めし！」「ビール！」とかいってた昭和のおっさんは、平成にもしそういう生き方をしたならば離婚されて路頭に迷うわな。
変わらなきゃ。
あのね、時代が進化してんだから。だから自分も変わらなきゃダメなのよ。でも日常をドラスティックに変えるわけじゃなくて、今のルーティンを常にブラッシュアップしていくわけさ。トヨタのカイゼンみたいなもんかな。
常に自分のルーティンに目を光らせておくこと。
つまりそのー、時代にね、「変わらせられる」じゃダメなのよ。自分から変わっていかなきゃ。常に先行？みたいな。
そうすると1年ぐらいたつと、かーなーり自分が変わっていることに気づく。でもね、それは時代の変化ととんとんなんだよね。
もっと変わりたいんだったら前述したようにドラスティックにルーティンを変えること。
