※一部略しています
一、つばは良薬、胃の薬 かめばかむほどききめあり
一、腹は八分目、胃の門限は九時である
一、草を楽しむと書いて薬という 薬は飲むでなくたべるもの
一、小豆、大豆は肉に劣らず いのちながらえ病なし
一、品物の山で病になる これ癌といえり
白米は粕とも書く 共に読んで字の如し
一、文明病は砂糖漬 甘い甘え、甘やかす これ文明病の遺産なり
一、塩なくては生きられぬ だが血圧も高い低いは塩加減
一、食養生とは食うだけが能じゃない 食わぬも養生の一つなり
※一部略しています
一、つばは良薬、胃の薬 かめばかむほどききめあり
一、腹は八分目、胃の門限は九時である
一、草を楽しむと書いて薬という 薬は飲むでなくたべるもの
一、小豆、大豆は肉に劣らず いのちながらえ病なし
一、品物の山で病になる これ癌といえり
白米は粕とも書く 共に読んで字の如し
一、文明病は砂糖漬 甘い甘え、甘やかす これ文明病の遺産なり
一、塩なくては生きられぬ だが血圧も高い低いは塩加減
一、食養生とは食うだけが能じゃない 食わぬも養生の一つなり