ココロの平穏
人生観、のような、思想の話
- ココロの平穏
ココロの平穏というのはやっぱり、「規則正しい生活」がベースですよね。。
たとえば、規則正しい生活により睡眠不足になってゆき、それによるストレスが別途発生したとしても。。そんな小さなストレスに比べたら、ココロの平穏を乱されるほうが。。
と、思います。
そんなことよりも（そんなことでぐちぐちと小さな文句を連ねるよりも）、前にも書きましたが、睡眠不足への耐性をつくるようがよいです。
暑い、寒いといって、ひんぱんに上着を脱ぎ着して軽いストレス（面倒くさい）をためるよりは、体感温度の許容範囲を広げて耐性をつくるべきなのです。それと同じ。
ところで、一生懸命生きている現代人は９時に寝るのは、ムリですね。でも、５時に起きることはできます。５時に起きるのは９時に寝るよりかは何倍もた易い。なぜなら、この僕にもできているのですから。
僕は５時に起きることを数年続けてみて、人生変わったと思いますし、以前と比べてココロに平穏が訪れたと思っています。まず、とびおきて遅刻ギリギリに職場にとびこむ、ということがなくなっただけでもものすごい変化でした。
