慢性的な「不満足感」への対処 休みに応じた働きをしているのか？

【トピック】
のんびりした休日。にも関わらず、時間が空くとぼーっとすることを選ばず、自分のTodoリストをこなそうとするのは、貧乏性なのでしょうか。。　でも、そういう自分の性格は気にいってたりはします。
休むのは必要だと思うのですが、ぼーっとしているより何かをしているほうが精神衛生的に良いのであればムリに休息しなくてもよいと思うんですよね。あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと思いながら動かないでいることこそ身体に悪いです。
だから皆、旅行とかに行きたがるんでしょうね。逃避行して強制的に休むということです。

【違和感】
温泉に行きたい、旅行に行きたいが口癖の人は多いのですが、そういう人に限ってＯＮ時間のときそれほど働いているとは思えません。ＯＮ時間に充実した活動をした結果として、疲労が蓄積して休息が必要な状態になる、のではなくて、ＯＮ時間の充実度は関係なく、とにかく休みたいのでしょう。「まず休みありき」といいますか。
そんな人たちが蔓延していたら確かにその企業は伸びないでしょうね。。
充実して働いている人は「〜に行きたい」というのは口癖にはなりえないと思います。

この現代社会では、心の奥底で常に「不満足感」を抱えながら生きてゆかなければなりません。たとえば、「最近海外旅行にいけてない」「いきたい」というのも不満足感を助長する要因になってきます。
海外旅行にばんばん行けばお金が足りなくなり、あるいは職場で妬みの感情により仕事がしずらくなる、などの弊害が発生し、また不満足になります。
厄介なことに、身の丈にあった「ほどほどの生活」をしていたとしても、外的要因により不満足感は発生してしまいます。先日書いたように「人は人」と割り切ることがなかなか難しくなっているためです。
http://d.hatena.ne.jp/StevenGerrard/20061028

この「不満足感」を取り払うには、「太く短く」生きる道を選択する以外にないのではないか、という結論に達しつつあります。実際に自分が太く短く生きることができるか、という話はまた別です。また、太く短くという人生を選択しても、偶然長く生きることができるかもしれません。

もちろん、持病と同じで、「不満足感」と付き合いながら生きてゆく、というのもアリです。その場合は不満足感を最小にする方法を考えてゆかなければなりません。

不満足感に対抗するのが「万能感」のようなものだと思います。
不満足感に対抗するためには連続した「充実感」が必要で、さらにこの「感じ」を得るために必要なのが「やりたいことは実現できている」という「万能感」です。

この「やりたいこと」をどう考えるか、ですが、あまりにハードルが高い「やりたいこと」を設定すると、「やりたいことが常に実現できない」という不満足状態に常に陥ることになります。
「やりたいこと」というのは、実現不可能に近い、本当に夢のようなことから、日常生活の延長の、少しの労力で実現できることまで、いろいろランクがあると思いますので、どこに落ち着かせるかが大事になってきます。
つまり、たとえば壮大な夢があったとしても、それを常に心の前面に押し出しておかない、ということです。その夢に対して、段階的に実現しなければいけないことを詳細に分析して、まずはその最初のステップを「やりたいこと」に設定するのが肝要です。
世の中の、成功している人たちは、意識的か無意識かは別として常にこの分析作業をやっています。

そして自分も、この分析作業に本格的に着手しようと思っているのですが。。
その一手段としてこの日記があります。自分の思いを書き出して分析しよう、という。。

ところで自分は、やりたいことは実現できています。それは、上述したように、設定している「やりたいこと」が壮大な夢ではないからです。
ですので、今は不満足感は最小に近い状態です。
今の自分にとってやりたいこととは、大金持ちになったり海外旅行にいったりすることではなくて、もっと「人として上のランクにいきたい」ということです。
その手段のひとつとして、生活習慣の改善があり、まずそれを実践しています。この実践により、嗜好品を少しずつ減らすことができ、また、早起きにより朝の時間を有効に活用できるようになりました。

以前書いたように、嗜好品の量の低下は、数値としてはっきり現れてくるので、良い励みになります。自分のおこづかいが増える、という直接的なモチベーションもありますが。。
http://d.hatena.ne.jp/StevenGerrard/20060912

生活習慣の改善というのは、壮大な夢とは違いますが、なかなか難しいことです。タバコをやめようと思ってもやめられない人たちはたくさんいます。実際に改善という結果を出しているので、もう少し自画自賛モードでもいいような気がしますが。。

ただし、自分のやりたいことがまた反転して「不健康な生活をしばらく送りたい」になってしまうかもしれません。それは、自分の心持には逆らわないつもりでいます。

もうひとつは、これも「生活習慣の改善」と関連しないこともないのですが、「挨拶をする」ということを実践しています。この当たり前のことを自分はできていませんでした。。
特に地域社会で、大きな声で挨拶することを心がけるようにしています。だいぶ仕事中心の生活をしてきたので、地域社会での「挨拶」というのは相当ないがしろにしていました。が、今は少しずつ改善されてきていると思います。

この「やりたいことを実現する」モチベーションがどこにあるか、といいますと、自分が「人として」なってないと、人に対して「なってない」と文句が言えなくなってしまう、という理由です。
「なってない」人に揚げ足を取られないようにするためです。
世の中の風潮や、世間の人たちの慣習、変化に不満があるのであれば、まず自分から変わってゆかなければなりません。それが「人として上のランクにいきたい」ということです。

この、生活習慣の改善とか、日常生活の延長でやりたいことを実現してゆくことが、自分の「壮大な夢」と直接的につながっているとは思いませんが、間接的には必ずつながってゆくという確信はあります。
その理由は、自分で決めたことを努力しているからです。
本当は、自分に「壮大な夢」というものがあるのかすらわかっていないのですが、それがあろうとなかろうと、近い先の「やりたいこと」を着々とこなしてゆけばよい話です。
なんだかんだと理由をつけて動かないよりはよっぽど良いです。

こういう、せっかく人がやる気になってきているときに、茶化す勢力もいますが。。　あるいは、足を引っ張るとか。羨望とか焦りからそのような行動をとっていただきたくないものです。
茶化すといえば、「ＳＰＡ！」は、こういう「一生懸命さ」を相当嫌っていますね。だから自分も読まなくなりました。昔は、そういう斜に構えた論調を面白がっていた時期もありましたが。。
雑誌は変わらなくともよいと思いますが、自分は、変わってゆかなければなりません。雑誌は、変わらぬ活動をしていれば、思想の違いで抜けてゆく人と同じぐらい、人が賛同して入ってくれます。

【my格言】
「過度の休息は時間の無駄」