ameblo.jp １０年ぐらい前から意識して、相当意識しながら、自分の一日２４時間を「良質な」ルーティンで占めるよう努力を重ねてきた。結果、２４時間のうち「良質な」ルーティンを行っている時間は、少しずつ増えた。１０年前ははっきりいってゼロだった。…