元祖【ひとり公論】

誰かには必ず、ほんの少しだけでも役に立つに違いない、という意味での公論

2015-03-21から1日間の記事一覧

寝る前のアタマのクールダウン

寝る前のアタマのクールダウン - 元祖【ひとり公論】 寝る前のアタマのクールダウン - 元祖【ひとり公論】 脳みその、寝る前の「クロージング」、クールダウンは、ながらでも行えます。寝る前は、テレビやパソコンから情報を入れないこと。(刺激が強すぎま…