2009-06-29から1日間の記事一覧
朝一の、最初の空腹サインのときに、良質なものを食べる習慣というのがものすごく大事だと思います。フレッシュフルーツとかサラダとか。。そこでガツンと油っこいものとか、カロリーが高いものを食べるのはよくないようです。 そしてまず、朝の時点で「空腹…
朝一の、最初の空腹サインのときに、良質なものを食べる習慣というのがものすごく大事だと思います。フレッシュフルーツとかサラダとか。。そこでガツンと油っこいものとか、カロリーが高いものを食べるのはよくないようです。 そしてまず、朝の時点で「空腹…