2017-04-13 オレの三大健康法 2015年02月 超健康論 ameblo.jp これを整理する・すってすってすりまくる・一日に便2.5回目標・1dish チャンプルー1は、にんじんだの大根だのきゅうりだのしょうがだの、とにかくすってすってすりまくる!これを朝食として食べる、っていうこと。3はね、前菜、メイン、飯を同じ大皿で食べるってこと。もちろん、ソースとかつくじゃん?皿に。それをすべてまぜるってこと。2はね、1日2.5回を実現するためにどうするか?と。人生をそっちに振り向かせるってこと。この3つでカンペキだね。カンタンだとはいわないが。