オレの三大健康法

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これを整理する

・すってすってすりまくる
・一日に便2.5回目標
・1dish　チャンプルー

１は、にんじんだの大根だのきゅうりだのしょうがだの、とにかくすってすってすりまくる！これを朝食として食べる、っていうこと。

３はね、前菜、メイン、飯を同じ大皿で食べるってこと。もちろん、ソースとかつくじゃん？皿に。それをすべてまぜるってこと。

２はね、1日2.5回を実現するためにどうするか？と。人生をそっちに振り向かせるってこと。

この３つでカンペキだね。カンタンだとはいわないが。