心の栄養をとる
1日二食食べる人は2回心の栄養を摂取する必要がある。
1回の食事に20分かける人は心の栄養摂取にも同じ時間をかける必要がある。
だから、単純に倍になる。
何を摂取するか、って？
食事と同じで、好みがある。
食事と同じで、「おいしい」ものが栄養があるとは限らない。（例：マンガ）
バランスが大事というのも食事と同じ。頑なに有機野菜とか玄米しかとらないとかっつって、ジャンクフード食べる勢力を攻撃したりしてるヤツがいるけど。。攻撃はしないまでも、見下してさあ。
バランス崩してる時点で、いくら玄米食ってもムダ。
こういうヤツにこそ「心の栄養」が必要なわけだが。
心の栄養が不足していると「身体」のほうがおかしくなる。
逆に、食生活がオカしくなると心がおかしくなる。
「逆側」に作用する。
