stevengerrard.hatenablog.com 冬にね、朝、パジャマにパーカーはおるぐらいにして、ばっとベランダに出ちゃうのよ。 でまあ、軽くストレッチでもしてさ。 でね、身体が芯まで冷えたぐらいで、満を持して風呂に入る。風呂にはタイマーがある前提。朝一でやや…