tatsuzawatokyo.blog.fc2.com 1日二食食べる人は2回心の栄養を摂取する必要がある。1回の食事に20分かける人は心の栄養摂取にも同じ時間をかける必要がある。だから、単純に倍になる。何を摂取するか、って？食事と同じで、好みがある。食事と同じで、「おい…